آیا خوردن مکمل های غذایی مضر است؟

در سالهای اخیر ، مجموعه ای از مطالعات کلینیکی و اپیدمیولوژیک بزرگ نشان داده اند که مکمل های غذایی هیچ تاثیری در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی ندارند. مکمل های ویتامین C همچنین در پیشگیری و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی بی اثر است. در همین زمان ، گزارش های بیشتر و بیشتری از عوارض مصرف مکمل های غذایی گزارش شده است.

اگرچه مکمل های غذایی با مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ساختار متفاوت نیست ، اما مکمل های غذایی خالص و بسیار غلیظ هستند. جذب متابولیک بدن انسان و جذب مستقیم آن به مواد غذایی یکسان نیست ، حتی با اضافه کردن ویتامین ها و مواد معدنی کم به غذاهای غنی شده. علاوه بر این ، مکمل های غذایی اغلب در جذب سایر داروها تأثیر می گذارد.

براساس نتایج این مطالعات ، تأکید بین المللی بر مصرف مواد مغذی ضروری از مواد غذایی ، همراه با افزودنی تقویت شده ، حتی اگر مصرف کافی وجود نداشته باشد ، یا در تلاش برای تغییر ساختار رژیم غذایی باشد ، مکمل های تغذیه ای تنها کمک کننده هستند ، زیرا مکمل های غذایی اثر بسیار مضرتر از عوارض جانبی است. تأکید بیش از حد بر تأثیر مکمل های غذایی باعث می شود افراد مکمل های غذایی پر قدرت را احساس کنند ، اما از اهمیت خوردن غذاهای بیشتر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی غافل شوند و به سختی کار نبرند تا عادات غذایی خوبی داشته باشند. برای اصلاح عادات غذایی بد ، همه چیز ممکن را انجام نداد.

شرکت شیمیایی HANGZHOU LIANZHENG ، LTD.

اتاق 1618 ، ساختمان 8 ، شماره 567 ، خیابان دنگکای ، منطقه Xihu ، Hangzhou ، چین رایانه شخصی: 310030

تلفن: + 86-571-88003285 نمابر: + 86-571-88003290

Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540

اسکایپ: emily.chem

ایمیل: lz@lzchems.com